عالج تسلخ أصابع القدمين الفطري بنفسك (سعفة القدم/قدم الرياضي)
- ما طبيعة هذا التسلخ الذي يحدث بين أصابع القدمين يا دكتور؟
- ينتج عن عدوى فطرية جلدية تبدأ عادةً بين أصابع القدمين. وتشيع عند الأشخاص الذين تصبح أقدامهم شديدة التعرق داخل الأحذية والذين يهملون نظافة القدمين والجوارب.
- هل تعد مُعدية ؟
- نعم ، تعد هذه الحالة مُعدية ويمكن أن تنتشر عن طريق ملامسة الشخص المصاب أو لمس الأسطح الملوثة كالأرضيات أو مشاركة مناشف أو ملابس المصاب.
- كيف نعلم أننا مصابون بقدم الرياضي؟
- يمكن أن تؤثر سعفة القدم على إحدى القدمين أو كلتيهما. ويمكن تمييزها من خلال:
- تقشر وتشقق الجلد بين أصابع القدم
- الشعور بالحكة، خاصة بعد خلع الحذاء والجورب.
- التهاب الجلد واحمراره.
- هل تعد حالة خطرة ؟ ومتى يتوجب علينا طلب المساعدة الطبية ؟
- عموماً لا تعد حالة خطرة على الصحة في حال اتباع النصائح وتجنب المسببات وعوامل الخطر والتي سنأتي بذكرها.
- ما عوامل الخطر للإصابة بقدم الرياضي يا دكتور؟
- ارتداء الأحذية المغلقة بشكل متكرر دون تنظيفها وتشميسها وتهويتها وتجديدها
- التعرق بشدة وعدم تنظيف الجوارب والقدمين
- مشاركة الملابس أو الأحذية أو المناشف مع شخص آخر مصاب بعدوى فطرية
- السير حافيًا في الأماكن العامة كغرف خلع الملابس والساونا والمسابح والحمامات المشتركة
- بماذا تنصح للوقاية من الإصابة بفطريات القدمين يا دكتور ؟
- تهوية القدمين. ارتدِ الصندل قدر الإمكان.
- غسل القدمين يوميًا. استخدم الماء الدافئ مع الصابون، وجففهما جيداً، خاصة ما بين الأصابع.
- ضع مسحوق أقدام طبي بين أصابع قدميك وداخل الحذاء والجوارب يحتوي على مادة كلوتريمازول.
- تبديل الجوارب بانتظام. مرة واحدة كل يوم، وبوتيرة أكبر إذا كانت قدماك تتعرقان بشدة. وتساعد الجوارب القطنية على امتصاص الرطوبة بشكل أفضل من تلك المصنوعة من ألياف النايلون
- اغسل حذائك وبدله بشكل دوري. وضعه بمكان تهويته جيدة و تصله الشمس
- لا تمشي حافياً حول المسابح وأماكن الاستحمام وغرف تبديل الملابس العامة.
- لا تشارك أحذيتك ومناشفك مع الآخرين.
- ما علاج فطريات القدم يا دكتور؟
- بالحالات الخفيفة إلى المتوسطة يمكنك الحصول من الصيدلية بدون وصفة طبية على كريم أو مرهم "كلوتريمازول" أو "إيكونازول" موضعي وتطبقه مكان الآفة ٣-٤ مرات يومياً واستمر بالتطبيق حتى أسبوع بعد زوال الآفة.
ويمكن صرف مضادات الفطور الفموية كـ "إيتراكونازول" و "تيربينافين" بالحالات الأكثر شدة والتي ينصح أن تعالج تحت إشراف طبي.